时间：2025-07-07 15:50:52 来源：纡尊降贵网

冬藏，冬季冬天是养生阳气收藏的时分，假如冬天过度耗费阳气，最好下一年春天易生四肢无力欲昏厥的冬季问题。
中医学认为人与天地相参，养生气候改变影响著人的最好NbA直播吧生理活动，春夏为阳，冬季气候较热；秋冬为阴，养生气候冰冷，最好人亦随四时气候的冬季改变，而发作生理上的养生改变。
冬天的最好三个月份，是冬季nba免费直播在线直播阳气收藏的时期，天气十分的养生冰冷，必须保护身体的最好阳气，等候阳光出现才出外活动，所以有些动物有蛰伏的景象，人也要多穿衣服，避免不必要的nba免费篮球在线直播观看户外活动，避免阳气过度的耗散。

逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。假如冬天过度的耗费阳气，储存不足，则下一年春天易生四肢无力头晕欲厥之类的问题，是不合乎养生之道。

冬天饮食小叮咛

1、冬天忌食寒性物：冬三月草木凋零，冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。此时脾胃功用相对较弱，若再食寒凉，则会损伤脾胃阳气。因而冬天应该少吃荸荠、柿子等性凉的食物，尤其是女人，进入冬天之后，最易发作手脚冰凉，所以一定要忌寒凉食物，而且要注意保暖。

2、冬天进食忌过饱：冬天饮食量相对增加，但是活动量相对较少，吃得过饱简单造成气血运转不畅。因而晚餐要恰当的控制，饭后要活动一下，若有腹胀，能够自己按摩腹部促进肠胃活动，加速对食物的吸收消化。

上一篇：“学车热”、毕业季“焕新” 各地多重优惠助力“考后经济”升温
下一篇：爆火出圈！收入翻倍！“文博热”催生出哪些新职业需求？

• ·毕业典礼“显眼包”浓度超标 校长和学生们的双向奔赴太爱了
• ·“秋老虎”来了，呵护健康请牢记“四不要、二不睡”
• ·一个恢复免疫力的方法：补气
• ·“秋天第一补”竟是它？
• ·全国铁路7月1日实行新列车运行图：“旅游专线”串联景区 赏美景品民俗
• ·汗蒸太热，那汗蒸以后能冲个凉吗？
• ·男人养生就要从头到脚开始护理
• ·消暑绿豆汤，红色的好还是绿色的好？
• ·一图速览！广东现代化海洋牧场势力图
• ·立秋后吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜！
• ·白露为封面，清霜作扉页，来一杯清肺护嗓茶吧
• ·消暑绿豆汤，红色的好还是绿色的好？
• ·新华全媒+丨全国土地日：节约集约用地 严守耕地红线
• ·白露为封面，清霜作扉页，来一杯清肺护嗓茶吧
• ·想要消食除胀、缓解便秘？
• ·男人的前列腺，到底是怕什么？