篮球直播回放-纡尊降贵网

篮球直播回放

时间：2025-07-06 18:26:23 来源：纡尊降贵网

在盛暑气候里，款消人们的暑养生粥消化能力受到影响，胃口简单变差，让度食欲不振。过清那么，凉夏今天就为您介绍6款夏日养生粥，款消篮球直播回放清燥解热，暑养生粥凉爽度夏！让度
一．红枣绿豆粥
资料：红枣5枚，过清绿豆15克，凉夏粳米50克，款消白糖适量。暑养生粥
做法：将红枣、让度绿豆洗净后放入锅内，过清加水适量，凉夏大火煮沸后改小火炖煮，绿豆将酥烂时参加洗净的CCTV5转播NBA的历史粳米继续煮至粥熟，然后参加白糖调匀，待凉后即可食用。
二．荷叶莲藕粥
资料：荷叶1张，莲藕1节，粳米50克，白糖适量。
做法：先将荷叶洗净切碎，放入锅内加水煎汤，cctv直播在线观看取500毫升左右的滤汁，再将莲藕洗净切成小粒，与洗净的粳米一同参加汁中煮熟，加白糖调味后即可食用。
三．苦瓜粥
资料：苦瓜100克，大米100克，冰糖适量，盐适量。
做法：将苦瓜洗净去瓤后切成小块，将大米淘净加水煮沸后放入苦瓜、冰糖、盐煮至粥熟。夏日多喝苦瓜粥不只消暑降热，还有清心明目的成效。
四．百合薏米粥
资料：干百合15克，薏米30克，大米20克，冰糖适量。
做法：将薏米、大米别离淘洗干净，然后将薏米用温水浸泡1小时。干百合洗净后用温水浸泡15分钟。锅置火上后参加适量的清水，大火烧开，放入薏米，待水煮开后，转为小火煮10分钟，参加大米煮开后再煮20分钟，参加百合，煮至粘稠，参加冰糖调味即可。
五．银耳白果粥
资料：香糯米150g，银耳20g，白果50g，枸杞适量，盐适量。
做法：香糯米淘净下锅后文火熬煮，然后将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小块备用。白果用热水烫过切成两半备用。粥快熟时，放入银耳和白果，煮开即成。
六．葛根粥
资料：葛根粉20克，粳米50克。
做法：将粳米洗净后入锅，加水适量开端熬煮，待熟烂时放入葛根粉再煮片刻即可食用。

亚投行融资伙伴关系局局长：亚投行致力于促进互联互通丨世界观

视频丨《新疆相册》①凯歌进新疆

【科技创新强国有我】有意“思”的科普丨农业神农大模型的科技魔法

【青春华章·重走西北角】一群“热血青年”把足迹“焊”在西北大地

总体平稳、结构升级成效明显！1—5月物流运行数据公布

@高考生官方帮你一起报志愿快来解锁适合你的大学和专业

政策持续显效！部分城市市场交易活跃商品房销售面积与销售额增长

准考证=“通行证” 全国多个景区为中、高考生送福利

哥伦比亚商人黄山开餐厅：糖分降低，快乐加倍

节日里的新疆歌舞欢腾迎客来

上一篇：为毕业生就业“保驾护航” 各高校出招
下一篇：让青春之花绽放在西部热土